Barre Workout

Beschreibung

Unser Barre Workout ist ein vom Ballett inspiriertes Fitnessprogramm, das klassische Tanzbewegungen wie Pliés, Relevés und Tendus mit Elementen aus Pilates, Yoga und Krafttraining verbindet. Für alle Fitnesslevel geeignet, Ballettkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Kurs verbessert Kraft, Flexibilität, Haltung und Rumpfstabilität und stärkt gleichzeitig die Muskelausdauer und das Körperbewusstsein. • Mittwoch: 12:15–13:15 Uhr Der Preis gilt für eine wöchentliche Stunde.